31 Donnerstag Mrz 2011
Veröffentlicht in ICH, Leben, Leib & Seele, Sport, und leben lassen
Neue Kurse !!! Ihr wohnt in der Nähe von Köln, Leverkusen oder Gummersbach, ihr habt Interesse an einem persönlichen FitnessCoach ? Dann dürft Ihr gerne nach meiner Homepage als Trainerin fragen oder direkt hier eine Anfrage stellen! Weitere Anreisen nehme ich selbstverständlich auch in Kauf! 
31 Donnerstag Mrz 2011
Veröffentlicht in Gesundheit, ICH, Leben, Sport, Tipps, und leben lassen
aus dem Alltag einer Trainerin
WurzelwasserEuer Stoffwechsel ist ein bisschen träge, ihr hab kalte Beine?
Immer gut ist dafür Ingwer! Die kleine Knolle kleinschneiden, 15 Minuten im Wasser aufkochen, abseihen –> in eine Thermoskanne füllen und diesen Sud über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken.
Ingwer regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Sozusagen Frühjahrsputz für euren Körper!
30 Mittwoch Mrz 2011
Veröffentlicht in Anekdötchen, Dinge die die Welt nicht braucht, Familie, Herzallerliebster, Leben, mein Liebster, Töchterlein, und leben lassen
In der Nacht zum 30. März wurde der völlig übermüdete dreifache Familienvater Berthold Z. aus dem Bett seiner ehelichen Schlafstätte geworfen. .Das jüngste Kind stand im 2.Stock des Einfamilienhauses und schrie ohne Unterlass. Hochgeschreckt von dem Lärm rannte der Schlaftrunkene augenblicklich topfit zu seinem Töchterlein. Diese erklärte ihn mit kurzen stammelnden Sätzen was sie in der dunklen Nacht so erschrecken ließ! Der nächtliche ungebetene Gast , eine ausgewachsene Arachnida, ängstigte das kleine Mädchen. Heldenhaft unter Einsatz seines Schlafes, machte sich der Sesselpuper daran das Tier in die freie Natur zu schaffen. Nach erfolgreicher Retttung des verdienten Schlafes wurde es wieder still und das leise Schnarchen von Supermann war bald wieder zu hören.
29 Dienstag Mrz 2011
Veröffentlicht in Dinge die die Welt nicht braucht, ICH, Leben, Tipps, und leben lassen
So viel Zeug, das ist doch nicht alles meins, da hat doch bestimmt Herr Niemand und Frau Keiner ihren Teil dazu gestellt!
Bei mir im Haus scheint es so zu sein, nur der bloße Gedanke irgendwann einmal dieses Haus räumen zu müssen treibt mir Panik ins Gesicht! So viel Kram, so viel ..das ich gar nicht mehr kenne….
Nun habe ich mir vorgenommen neben aufräumen erst gar nicht mehr so viele neue Dinge anzuschaffen. Was allerdings auch nicht funktioniert, denn schließlich möchte Frau gerne stilvoll gekleidet sein und dem aktuellen Trend nicht hinterherschauen sondern ihn selber tragen…sich zur Schau stellen…ja so sind wir–> bin ICH! 
Für jede Sache , die ich Neu bekomme , muss daher eine Alte gehen. Egal was ich kaufe, oder geschenkt bekomme, egal wie es den Weg in mein Haus findet, etwas anderes muss dafür gehen!
Beim Kauf einer neuen Hose, werfe ich die älteste oder das schlechteste Stück weg. Sich beim Kauf bereits Gedanken zu machen welches Teil den heiligen Kleiderschrank verlassen muss könnte mich allerdings dazu bringen erst gar nichts zu kaufen…denn wirklich brauchen tu ich ja nix..hab ja alles. Doch so funktioniert das nicht, irgendwann platzt der Schrank aus den Nähten und angezogen hab ich eh nur meine Lieblingsstücke. Also heißt es jetzt mal wieder –> ANPROBE!
28 Montag Mrz 2011
Veröffentlicht in Familie, Glück, Herzallerliebster, ICH, In der Welt zu Gast, Urlaub
und dort kann man viel mehr machen als nur die Almbachklamm besuchen. Das Töchterlein geht eine Woche reiten auf den nahe liegenden Reiterhof und wir werden wandern wandern wandern und mountainbiken!
und wo gehts bei euch so hin?
