NORDIC WALKING HEISST:
Wohlgefühl
Aktiv sein
Lebensstil
Kommunikation
Intelligent abnehmen
Natur erleben
Gesundheit fördern
Draußen zu Hause,
die Natur wird zur Trainingsfläche.
Neue Kurse !!! Ihr wohnt in der Nähe von Köln, Leverkusen oder Gummersbach, ihr habt Interesse an einem persönlichen FitnessCoach ? Dann dürft Ihr gerne nach meiner Homepage als Trainerin fragen oder direkt hier eine Anfrage stellen! Weitere Anreisen nehme ich selbstverständlich auch in Kauf! 
Okay, ich buche!!!!
Das heißt, wir sind ausgeschlossen über diese sanften Hügel zu schlendern…
Ja, ja, und nochmal ja, liebe Bonafilia!
Ich war letzte Woche das erste Mal seit 6 Monaten wieder im Wald Laufen, und draußen ist es einfach etwas ganz, ganz anderes, einfach wunderbar, die Natur zu genießen! Ich wär´ sofort dabei…
Schönes Wochenende für dich und alles Liebe,
Elisabeth
Liebe Bonafilia,
Und seit letzter Woche habe ich auch schon wieder ein kleines bisschen abgenommen – das motiviert dranzubleiben.
ich habe diese Woche außer 4 Std. Aikido auch noch eine halbe Stunde Nordic-Walking eingeschoben und es war toll! Ein ganzes Jahr lang war ich jetzt nicht mehr mit den Stöcken unterwegs und ich habe in einem Jahr 10 kg zugenommen. Lag aber auch sehr am “Frustfuttern”.
Heute gehe ich wieder sporteln – natürlich NW bei dem tollen Wetter da draußen
Wenn ich ein bisschen mehr Ausdauer habe und länger als eine halbe Stunde schaffe, werde ich vielleicht auch mal den weiteren Weg in Kauf nehmen, damit ich mal bei dir mitwalken kann
Viele Frühlingsgrüße
Sibylle
Verrätst du auch nochmal deine Trainer-Homepage-Adresse, bitte? Ich dachte ich hätte sie, aber die ist nicht mehr auffindbar